ウエダ鍼灸整骨院

プロスポーツ選手が通う整骨院

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『海の日予約のお知らせ』です。

こんにちは、いつもありがとうございます。

『海の日予約のお知らせ』です。
7/15(祝月) は、予約治療だけ行います。
まだ、空きがありますのでお電話ください。宜しくお願いします(^^)/

さて皆さん、1年ぶりのサマーボディートレーニングです!(笑)
今回は腹筋でも下部と上部に分けたトレーニングです。
腹筋下部に効かすのは、なかなか難しいですよね~!
ポイントは脚を挙げるのでは無く、腹直筋、大腰筋を意識して使ってください!キック力もグンと伸びますよ!
今からでも間にあうシックスパック!頑張ってください p(^^)q
※このトレーニングで腰を痛めたら近所の整骨院に行ってくださいねぇ~

 

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