ウエダ鍼灸整骨院

プロスポーツ選手が通う整骨院

Read Article

短期・筋トレダイエット (パーソナルトレーニング)

img150H . S  さん
短期・筋トレ減量コース
パーソナルトレーニングを週二回で二ヶ月受けました。
筋トレなどまったくした事がなくて最初はメニューをこなすのが精一杯で、筋肉痛も続いて最後までやれるかと思いました。
食事の指導もあり最初はきつかったですが、筋トレと食事で徐々に体重も落ちてきて励みになりました。
気になっていた基礎代謝がすごく低いのも標準になり、体のラインも確実に変わったので嬉しかったです。無理をしないで5.5㎏減量出来たので、満足しています。これからも、運動と食事に気をつけて頑張って行こうと思います。

ありがとうございました。

Return Top